Чернослив слива: как он выглядит и каковы его характеристики
Почти 50% веса чернослива составляет сахар, но большая часть его состоит из сорбита (сахарного спирта), который не усваивается организмом и, следовательно, не оказывает такого же влияния на уровень сахара в крови. Сорбитол — это то, что отличает чернослив от других фруктов, включая другие сорта слив.
Чернослив в собранном виде содержит примерно в 2 раза больше сахара, чем другие сорта слив. По мере сушки сливы сахароза превращается в глюкозу и фруктозу.