Абстиненция по дням

Абстинентный синдром при отказе от курения. Почему люди продолжают курить

Никотин – психоактивное вещество. Он влияет на работу нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем. Замещая медиатор ацетилхолин в синапсах нервной системы, он улучшает память и внимание, помогает «собраться» и расслабиться. С течением времени организм привыкает к поступлению никотина извне и сокращает выработку ацетилхолина.

Тогда человек начинает понимать, что он физически зависит от сигареты. Он ощущает вялость, сонливость, головокружение, раздражительность, тревогу. Но еще раньше возникает психологическая зависимость. Курильщик начинает связывать такие чувства, как уверенность, безопасность, высокую работоспособность с сигаретами. Без них он теряется, порой не может связать пару слов в незнакомой компании.

Как пережить абстинентный синдром при отказе от курения. Что такое никотиновая ломка?

Последние обновления на сайте:

1. Секреты выращивания клубники: как добиться богатого урожая
2. Сибирский золотистый лук-севок: секреты выращивания и польза
3. Лучшие сорта лука севка для вашего сада
4. Полное руководство: как правильно посеять мордовник осенью
5. Как вырастить шароголовый мордовник: описание и агротехника
6. Жизненный цикл мха кукушкин лен обыкновенный: от споры до зрелого растения
7. Какие основные храмы в Кирове
8. Какие музеи Санкт-Петербурга являются самыми посещаемыми
9. Полное руководство по обрезке клубники весной: советы и рекомендации
10. Обрезать ли усы у клубники: за и против
11. Полезные советы: Как правильно обрывать лишние листья у клубники
12. Календарь: 12 месяцев, полных истории и культуры
13. Народные названия месяцев: скрытый смысл русского календаря
14. Осеннее или весеннее внесение навоза: какая стратегия лучше
15. Какие из местных ремесел или промыслов популярны в Чите
16. Кусты побегами и урожаем: как оптимизировать нагрузку
17. Как получить большой урожай винограда: 3 секрета успеха
18. Ирисы в вашем саду: как правильно посадить их весной
19. Просто и эффективно: проверенные способы посадки ирисов
20. Уборка леса: проверенные методы удаления старых деревьев и кустарников
21. Удаление старых кустов и деревьев: простой способ освободить свой участок
22. Осень: время для простой обрезки винограда
23. Что такое маска для лица с репейным маслом
24. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
25. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
26. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
27. Как выбрать семена для посадки под зиму
28. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
29. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
30. Как установить экран под ванну на новой ванне
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
33. Таблица цветов для детской
34. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
35. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
36. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
37. Как провести интубацию
38. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
39. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
40. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
41. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
42. Где можно применять стены с такой толщиной
43. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
44. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
45. Материалы и инструменты
46. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
47. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
48. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
49. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
50. Как диагностировать демодекоз на лице