Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Особенности ухода за ремонтантной земляникой в августе и осени
2. Какие исторические сооружения Казани включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
3. Безжалостная обрезка земляники: как добиться максимальной отдачи
4. Как выбрать качественный лук-севок для вашего сада
5. Секреты выращивания лука репчатого однолетнего сибирского: полное руководство
6. Какие современные исследования связаны с историей Кирова
7. Какие отрасли промышленности являются основными в Челябинске
8. Уникальные особенности строения и размножения мхов
9. Где в Уфе можно насладиться красивыми видами на реку Уфу
10. Как промышленность влияет на культурную жизнь города
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
12. Полное руководство по обрезке клубники: когда и как это делать
13. В какое время года лучше всего приезжать в Мурманск для наблюдения за Северным сиянием
14. Удивительная правда: сколько месяцев было у наших предков
15. Тайны славянских месяцев: как называли время наши предки
16. Как удобрять деревья навозом: основы и правила
17. Конский навоз как удобрение: применение для сада и огорода
18. Какие культурные мероприятия отражают историю и современность
19. Соседи винограда: лучшие растения для совместного выращивания
20. Весенняя посадка ирисов: все, что нужно знать для успешного выращивания
21. Ирисы в вашем саду: как правильно посадить и ухаживать за ними
22. Эффективные методы борьбы с порослой акацией на участке
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Что такое пластиковые окна
28. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
29. Что такое технология УШП
30. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Какие продукты входят в аптечную косметику
33. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
34. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
35. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
36. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
37. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
38. Что такое синий и темно-синий костюм
39. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
40. Кремы для устранения морщин
41. Как сделать прическу "под каре"
42. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
43. Что такое козырёк
44. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
45. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
46. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
47. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
48. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
49. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
50. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом