Предменструальный синдром

Как справиться с предменструальным синдромом

Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС) - это совокупность физических и эмоциональных симптомов, которые возникают у женщин за несколько дней до начала менструации. ПМС может вызывать ощущение дискомфорта и беспокойства, однако есть способы справиться с этими симптомами и облегчить свою жизнь.

Как узнать, что у вас ПМС?

Если у вас наблюдаются следующие симптомы за несколько дней до начала менструации, это может быть признаком ПМС:

Последние обновления на сайте:

1. Летний уход за клубникой: основные правила
2. Лук репчатый однолетний сибирский: секреты выращивания и ухода
3. Когда лучше пересадить лилейник в саду: советы по выбору оптимального времени
4. Какие медоносы лучше культивировать для высокого урожая меда
5. Мордовник шароголовый на даче: как с ним бороться
6. Почему я влюбился в мордовник и рекомендую его всем
7. Где можно расслабиться и отдохнуть в Воронеже летом
8. Мордовник: что это такое
9. Полное руководство: как правильно пересадить лилейники
10. Полное руководство: как правильно сажать лилейник в 2025 году
11. Обрезка листьев и усов клубники: важность и польза для растения
12. Когда и как обрезать клубнику правильно: полное руководство
13. Как приготовить вкусные блюда из листьев дуба
14. Дубовые листья для волос: природное средство для красоты и здоровья
15. КОРА дуба: лечебные свойства и применение
16. Осень или весна: какое время лучше для внесения навоза в почву
17. Олег Митяев и Москва: история одного voco
18. Соседи винограда: лучшие растения для совместного выращивания
19. Под виноградом: лучшие растения для совместного выращивания
20. Тайная успеха: почему ваш сосед собрал богатый урожай
21. Кустарник: как избавиться от него навсегда
22. Пересадка айвы японской осенью: как сделать это правильно
23. Как правильно устанавливать баню из бруса
24. How do I choose the right proxy for my Instagram account
25. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
26. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
27. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
28. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
29. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
30. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
31. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
32. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
33. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Ингредиенты
36. Таблица сочетаний
37. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
38. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
39. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
40. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
41. Материалы и инструменты
42. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
45. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
46. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
47. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
48. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
49. Как установить кабельный и инфракрасный пол
50. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной