Порции для детей

Как выбрать правильные порции

Понять, что такое порция

Порция - это количество еды, которое вы едите за один раз. Понять, сколько нужно есть, чтобы быть здоровым, - это важно. Мы часто думаем, что нужно есть много, чтобы быть сытым, но это не так.

Почему правильные порции важны

Если вы едите больше, чем нужно, вы можете набрать лишние килограммы. А если вы едите меньше, чем нужно, вы можете быть голодным и не получить все необходимые витамины и минералы.

Последние обновления на сайте:

1. Йога и здоровье: как поддерживать тело в тонусе
2. Здоровье глаз: простые советы по уходу
3. Что такое сорт винограда Зариф
4. Питание для беременных: что важно знать
5. Какие фрукты можно использовать для приготовления постного теста для пирожков
6. Как выбрать подходящий фитнес-клуб: на что обратить внимание
7. Какие ингредиенты следует избегать при выборе косметики
8. Как использовать смесь цементно стружечная для ремонта стен
9. Как готовить блюда из фасоли по индийским рецептам
10. Как выбрать подходящий вид фитнеса для себя
11. Как подготовить место для установки мойки на кухне
12. Как выбрать оптимальную толщину утеплителя для холодного чердака
13. Как выбрать правильный оттенок блондинки
14. Как можно предотвратить вредное влияние цемента на растения
15. Психология йоги: как практика меняет мышление
16. Какие материалы используются для изготовления досок для пола
17. Какие продукты следует использовать для ухода за жирной кожей лица
18. Что такое пристроенное крыльцо к дому
19. Как удалить старую обивку с дивана
20. Здоровье груди: что нужно знать каждой женщине
21. Какие типы кармашек используются в шкафчике для детского садика
22. Каре с челкой Шторкой 2024: новая волна в мире автомобильной промышленности
23. Физическая активность для пожилых людей
24. 1. Фотография
25. Что нужно знать перед установкой забора с кирпичными столбами
26. Правильная осанка: как избежать проблем со спиной
27. Как выбрать подходящие сип-панели для строительства дома
28. Какие факторы влияют на изменения в женской моде
29. Список инструментов
30. Какие виды анестезии используются при родах
31. Как защитить себя и своих близких от коронавируса
32. Откройте для себя мир красоты с массажем лица Юкуко Танака
33. Можно ли употреблять алкоголь при остром панкреатите
34. Какие события происходят в романах Венсдей в летний сезон
35. Можно ли заморозить варёные макароны MAKFA без масла
36. Как правильно делать упражнения на кардио-тренажерах
37. Как создать правильную конструкцию своего станок для производства профилированного бруса
38. Какие материалы лучше не хранить на открытом воздухе зимой
39. Как тренироваться в условиях ограниченного времени
40. Основные принципы правильного питания
41. Здоровье детей: советы для родителей
42. Можно ли хранить лук на столе
43. Влияние курения на женское здоровье
44. Какие материалы используются для изготовления насосов циркуляции
45. Выбор материалов
46. Какие микроэлементы необходимы для роста и развития томатов
47. Здоровые десерты: сладости без вреда
48. Как развить настойчивость: секреты успешных людей
49. Какие платформы используются для торговли задвижками Cn
50. Как правильно делать упражнения на гибкость