Какие функции есть в счетчике калорий от FatSecret

FatSecret – это популярное приложение для счетчика калорий, которое помогает людям следить за своим рационом и весом. В этой статье мы рассмотрим основные функции FatSecret и как они могут помочь вам достичь своих целей.

Регистрация и настройка профиля

Первым шагом, который нужно сделать, чтобы начать использовать FatSecret, является регистрация и настройка профиля. Вы можете заполнить информацию о себе, такую как ваш пол, возраст, рост и текущий вес. Вы также можете указать свои цели, такие как потеря веса или поддержание текущего веса.

Счетчик калорий

Основная функция FatSecret – это счетчик калорий. Вы можете вводить информацию о том, что вы едите и питье, и приложение будет рассчитывать количество калорий, которые вы потребляете. Вы также можете ввести информацию о своей активности, такой как прогулки или занятия спортом, и приложение будет рассчитывать количество калорий, которые вы сжигаете.

База данных продуктов

FatSecret имеет обширную базу данных продуктов, которая включает в себя тысячи разных продуктов. Вы можете искать продукты по названию или бренду, и приложение покажет вам информацию о калориях, белках, углеводах и жирах в продукте.

Создание собственных продуктов

Если вы готовите еду дома, вы можете создать собственные продукты в FatSecret. Вы можете ввести информацию о количестве ингредиентов, которые вы используете, и приложение рассчитает количество калорий, белков, углеводов и жиров в вашей еде.

Создание меню

FatSecret также позволяет создавать меню на неделю или месяц. Вы можете добавить продукты, которые планируете есть, и приложение рассчитает количество калорий, которые вы будете потреблять каждый день.

Аналитика

FatSecret имеет функцию аналитики, которая показывает вам графики и диаграммы вашего веса и калорийности. Вы можете видеть, как меняется ваш вес и калорийность с течением времени, и это может помочь вам понять, какие изменения нужно внести в свой рацион.

Сообщество

FatSecret имеет большую сообщество пользователей, которые могут общаться друг с другом и делиться своими опытом. Вы можете найти друзей, которые разделяют ваши цели, и обмениваться советами и поддержкой.

Подключение к другим приложениям

FatSecret может быть интегрирована с другими приложениями, такими как Fitbit и MyFitnessPal. Это позволяет вам синхронизировать информацию о вашей активности и рационе, что делает ее еще более полезной.

В целом, FatSecret – это мощное приложение для счетчика калорий, которое может помочь вам достичь своих целей. С его помощью вы можете следить за своим рационом и весом, а также получить поддержку от других пользователей.