Какие факторы могут привести к бессоннице
Бессонница - это распространенное расстройство сна, которое может быть вызвано различными факторами. В этой статье мы рассмотрим основные причины, которые могут привести к бессоннице.
Физические факторыФизические факторы могут быть одним из основных причин бессонницы. К ним относятся:
Болезнь или травма, которые вызывают боль или дискомфорт; Недостаток физической активности; Неправильное питание; Недостаточное количество воды в организме. Психологические факторыПсихологические факторы также могут вызывать бессонницу. К ним относятся: