Как часто нужно практиковать асаны для раскрытия Свадхистан чакры
Что такое Свадхистан чакра?
Свадхистан чакра – это одна из семи основных энергетических центров в нашем теле, которые находятся вдоль позвоночника. Этот чакра связан с нашим телом, эмоциями и интеллектом. Он расположен в области таза и отвечает за нашу мотивацию, энергию и волю.